रायपुर के मेंटल वेलनेस एक्सपर्ट डॉ. मोहित कुमार साहू ने लॉन्च की पुस्तक ‘इनर वेलनेस रिवोल्यूशन’
रायपुर, 5 फरवरी 2025: रायपुर के प्रसिद्ध मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, एडवांस्ड न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (NLP) प्रैक्टिशनर और सर्टिफाइड लाइफ कोच डॉ. मोहित कुमार साहू ने अपनी नई पुस्तक “Inner Wellness Revolution: Scientific and Holistic Solutions for Anxiety, Stress, and Overthinking (इनर वेलनेस रिवोल्यूशन: वैज्ञानिक और समग्र समाधान चिंता, तनाव और अधिक सोचने के लिए)” का विमोचन किया है। यह पुस्तक मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं जैसे चिंता, तनाव, अवसाद, अधिक सोचने और टालमटोल की आदत जैसी समस्याओं के लिए व्यावहारिक और वैज्ञानिक समाधान प्रदान करती है। इस पुस्तक का विमोचन विश्वप्रसिद्ध लाइफ कोच डॉ. योगेंद्र सिंह राठौरे द्वारा किया गया। पुस्तक में न्यूरोसाइंस, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (NLP), और प्राचीन वेलनेस विधियों पर आधारित समग्र समाधानों के माध्यम से पाठकों को मानसिक शांति, आत्मविकास और भावनात्मक संतुलन प्राप्त करने का मार्गदर्शन दिया गया है।
डॉ. साहू ने पुस्तक में तनाव, चिंता और अधिक सोचने के विज्ञान को भी समझाया है। मानसिक स्वास्थ्य के पीछे की जैविक और मानसिक प्रक्रियाओं को स्पष्ट किया गया है, जिससे पाठकों को यह समझने में मदद मिलती है कि ये समस्याएँ क्यों उत्पन्न होती हैं और उन्हें कैसे नियंत्रित किया जा सकता है। न्यूरोसाइंस यह साबित करता है कि मस्तिष्क की संरचना जीवनभर बदल सकती है, जिससे मानसिक समस्याओं से निपटने की क्षमता को मजबूत किया जा सकता है। न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (NLP) तकनीकों का उपयोग करके मानसिक और भावनात्मक स्थिति को स्थिर किया जा सकता है, जबकि माइंडफुलनेस का अभ्यास हमें वर्तमान क्षण में उपस्थित रहने और मानसिक स्पष्टता बनाए रखने में मदद करता है।
इस पुस्तक में वास्तविक जीवन की कहानियाँ और परिवर्तन की कहानियाँ शामिल की गई हैं, जो यह दिखाती हैं कि NLP और समग्र तकनीकें कैसे मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में प्रभावी होती हैं। डॉ. साहू ने उन व्यक्तियों की सफलता की कहानियाँ साझा की हैं जिन्होंने इन तकनीकों को अपनाया और उनके जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाया। डॉ. मोहित साहू का विज़न है—”हर व्यक्ति को मानसिक शांति, आत्मविकास और आंतरिक संतुलन प्राप्त हो, और वे अपनी जीवन यात्रा में अपने पूर्णतम क्षमता तक पहुँच सकें।”
यह पुस्तक मानसिक वेलनेस के लिए एक नया दृष्टिकोण प्रस्तुत करती है, जहां विज्ञान, समग्र समाधान और व्यक्तिगत दृष्टिकोण का सामंजस्य है। ‘इनर वेलनेस रिवोल्यूशन’ पाठकों को उनके मानसिक और भावनात्मक कल्याण को समग्र दृष्टिकोण से सुधारने के लिए एक ठोस मार्गदर्शन प्रदान करती है। डॉ. साहू का उद्देश्य है कि वह मानसिक स्वास्थ्य के प्रति समाज में जागरूकता लाकर लोगों को मानसिक समस्याओं से उबारने के लिए स्थायी और कारगर समाधान प्रदान करें। पुस्तक में NLP तकनीकों, माइंडफुलनेस, और समग्र प्रैक्टिस का संयोजन किया गया है, जो मानसिक समस्याओं को दूर करने, अधिक सोचने को नियंत्रित करने, और मानसिक लचीलापन बनाने में मदद करता है। यह पुस्तक आत्मविकास और मानसिक शांति की दिशा में एक शक्तिशाली कदम है। ‘इनर वेलनेस रिवोल्यूशन’ अब अमेज़न और अन्य प्रमुख ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध है। मानसिक स्वास्थ्य और आत्मविकास की दिशा में सकारात्मक परिवर्तन की चाह रखने वाले पाठकों के लिए यह पुस्तक एक बेहतरीन साधन है।
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डॉ. मोहित कुमार साहू
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